Изкуството да създаваш шампиони с д-р инж. Христо Стоянов

Покана за специализирана лекци: „Методическа последователност и подходи  при структурирането на тренировъчния процес  за развитието на бързината - особености на беговата техника“
Лектор: д-р инж. Христо Стоянов
Дата: 13 юни 2025 г. (петък), от 14:00 ч.
Място: Национален стадион „Васил Левски“ – Пресцентър
Такса участие: 150 лв.

Как се планира и управлява тренировъчния процес за развитие на бързината?
Как прецизно  да дозираме тренировъчните средства в различните микро- мезоцикли на тренировка, за да изградим правилна бегова техника?

Елате и чуйте от първо лице опита на д-р Христо Стоянов – автор на доказана методика за развитие специалната бегова подготовка в спринтовите бягания и успешен треньор на: 

• един европейски шампион, медалисти и финалисти на европейски първенства
• десетки балкански шампиони 
• стотици национални шампиони

Негови състезатели са направили десетки национални рекорди в спринтовите и препятствените бягания и скоковете

Какво ще научите:
• Двете концепции за развитие на бързината – с постепенно и поетапно включване на тренировъчни средства срещу ранно интензифициране на използваните тренировъчните средства, с примери от световната практика
• Четирите етапа на усъвършенстване на нервно-мускулния апарат:   
– инервация   
– координация   
– повишаване на съкратителните способности на мускулатурата  
- честотата на движенията   
– работа с надпрагови тренировъчни  дразнители
• Подбор и дозиране на тренировъчни средства: СБУ, ниски и летящи стартове, бягане в облекчени и утежнени условия. Как и кога се използват надпрагови дразнители.
• Биомеханичен анализ на беговата крачка – как ъгловите параметри в различните периоди, фази и моменти на беговата крачка се явяват  определящи за поддържането на  максималната скорост на бягане.

За кого е лекцията?

✔️ Треньори и кондиционни специалисти
✔️ Спринтьори и лекоатлети
✔️ Активни спортисти и студенти по спортни науки
✔️ Всеки, който търси научно обоснован път към по-висока скорост на бягане

Бонус за участниците:

• Сертификат за участие
• PDF с презентацията на лектора
• Чеклист с упражнения за развитие на бързина и издръжливост

Регистрация:

Попълнете до 10 юни 2025 г. заявката 
Преведете таксата от 150 лв. (банковите данни ще получите по имейл след потвърждение). Таксата може да бъде платена и на място.
Въпроси: skla.akademik@abv.bg
Телефон: 0876 188 810
⚠️ Местата са ограничени до 80 участници. Участието се потвърждава след заплащане на таксата.